Ich führe Sie wieder in Ihre Mitte!

Ich arbeite hauptsächlich auf Basis der klientenzentrierten

Gesprächstherapie nach Carl Rogers und der focusing-orientierten Psychotherapie nach Eugene Gendlin. 
Das bedeutet, das wir in achtsamen Gesprächen Ihr Anliegen betrachten und Sie mit meiner Unterstützung einen für Sie akzeptablen Weg zur Lösung finden können. Wir arbeiten hierbei mit der Verbindung von Kopf und Gefühl als eine Einheit. 

So finden wir gemeinsam passende Handlungen für Ihre aktuelle Situation und stellen Ausgeglichenheit und Balance wieder her.

Mit Yoga und Meditation unterstütze ich Sie dabei Stress zu reduzieren!

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.Dein Körper wird bei regelmässiger Praxis beweglicher und gesünder. Der Alterungsprozess beginnt sich zu verlangsamen und die Konzentration und Kreativität verbessern sich. 

Zum Yoga gehören:

  • richtige Bewegung (Asanas)
  • richtige Atmung (Pranayama)
  • richtige Ernährung (Ayurveda)
  • Meditation (Konzentration/Transzendenz)
  • Rhythmus

Mit individuell angepasster Ernährung führe ich Sie zu mehr Wohlbefinden!

Es gibt unendlich viele Ernährungsratschläge und Diäten. Jedoch jeder Mensch ist anders und hat andere Bedürfnisse. Hier geht es darum wieder ein gesundes Gefühl zu entwickeln für die Nahrungsmittel, die mir und meinem Körper gut tun,

Hier finden Sie mich

Praxis für Psychologie und Yoga

igf-München

Nymphenburger Strasse119b

80636 München 

 Dorothee Holz-Tüschen

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter:

 

+49 151 64507466+49 151 64507466

und sprechen Sie auf meine Mailbox. Ich rufe Sie dann gerne zurück

Oder nutzen Sie das Kontaktformular und schreiben Sie mir eine kurze Email mit Ihrem Anliegen.

dorothee.holz@gmx.net

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Dorothée Holz-Tüschen, Psychologe,Coaching,Yoga

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